更年期女性如何做好附件炎预防?

　　手术不当，是很容易惹上附件炎的，专家指出，对于更年期女性来说，由于内分泌系统发生了变化，所以会比其他时候，更易患上附件炎。所以更年期的女性，一定要把附件炎的预防重视起来，切实做好预防。

　　如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。但是，朋友，您应该知道，更年期的这些症状都是暂时的，只要通过积极的锻炼，配合医生的治疗，尤其应重视自身的调养，完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现，平平稳稳地过渡到老年期。

　　饮食缓解妇女更年期的症状

　　1.七宝粥：强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。

　　2.虾米粥：补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。

　　无论是哪一个时期，对于附件炎疾病的预防，最关键的就是在于重视卫生，以及身体的适量运动，除此之外，建议女性在平时的生活中，多喝水，多喝水也是可以起到预防附件炎疾病的作用的。